糖拌凉薯丝
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
好吃又简单，三餐必备。
糖拌凉薯丝营养建议
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含糖量 69.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
糖拌凉薯丝的食材2人份
- 大凉薯1个
- 糖2勺
糖拌凉薯丝的做法
1
先将凉薯表皮的泥沙洗净，在剥去表皮
2
在用刀切成薄片
3
再切成细丝
4
装入碗中，根据自身的喜好勺入糖
5
用筷子搅拌均匀，冷藏片刻即可开吃
成品图
糖拌凉薯丝的烹饪技巧
糖的多少可根据自己的喜欢放入