可乐鸡翅
- 烧
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡翅含有以下营养： 1、脂肪 富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供 必需脂肪 酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 2、铜 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 3、蛋白质 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。 提高免疫力 。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
可乐鸡翅营养建议
-
含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
可乐鸡翅的食材2人份
- 鸡翅7个
- 葱适量
- 盐少量
- 生抽少量
- 老抽少量
- 可乐适量
- 姜四片
可乐鸡翅的做法
1
鸡翅过水，装盘备用
2
锅里少许油煎鸡翅，姜片一起下锅
3
煎成如图所示，两面金黄，就可以放盐，鸡精，老抽，生抽
4
倒入可乐刚好没过鸡翅，然后大火收汁
5
鸡翅装出来以后要先摆好盘，然后撒上芝麻，切碎的葱花，然后把锅里的汁再浇到刚刚撒好的葱花芝麻上
成品图
可乐鸡翅的烹饪技巧
1 鸡翅要用刀划几道，这样入味
2 可乐看着还有不少的时候就要关火，里面气泡多，不然等快没了火一关就一滴可乐也没了