平底锅饼
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
饼子的做法多种多样，样样都好吃，今天用平底锅做的饼简单方便好做，也好吃。饼中主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等。
平底锅饼营养建议
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含糖量 46.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
平底锅饼的食材2人份
- 面粉300克
- 白糖5克
- 酵母4克
- 芝麻10克
- 油15克
- 花椒面1勺
- 盐1克
平底锅饼的做法
1
面提前发好
2
做油酥 1勺面粉芝麻 油 盐 花椒面
3
把面团擀成大片涂上油酥
4
用刀切成小片中间不切断然后一片片重叠盖上
5
留一片最大的把所以包住收口捏紧
6
在擀成片
7
平底锅刷一层油放入饼小火烙2分钟
8
在翻面烙2分钟
9
取出切长条
10
在切菱形即可
成品图
平底锅饼的烹饪技巧
用平底锅煎饼子，又快又香。早餐就不用担心没有吃的了。饼的形状随自己喜欢切