浓香爽口的玉米糊
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
玉米含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，经常喝点玉米糊可以减肥。
浓香爽口的玉米糊营养建议
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含糖量 39.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
浓香爽口的玉米糊的食材2人份
- 玉米面50克
- 水800毫升
浓香爽口的玉米糊的做法
1
做玉米糊要选这种不要太细的玉米面
2
玉米面放入碗中，加水搅拌一下，泡一会，这样做出的玉米糊会更细腻好喝
3
锅中烧开水
4
水开，放入玉米面，用勺子沿着锅边滑动，以免玉米面结块
5
开锅后，中小火熬制，用勺子隔一会就要滑动一下锅
6
煮大概15分钟左右，细腻浓香的玉米糊就做好了
成品图
