花生核桃露
- 其它工艺
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
一股香滑，丝丝顺滑，又香又甜，喝到嘴里正好是温热的口感。妈妈们可以轻松的一分钟打造出营养餐。 所用食材：花生50克 核桃30克 牛奶250毫升 糖15克（一次的量）
花生核桃露营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花生核桃露的食材2人份
- 花生50克
- 牛奶250毫升
- 核桃60克
- 糖15克
花生核桃露的做法
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准备食材
2
将花生和核桃放进烤箱或炒锅或饼铛，把它们烤熟，如果是用烤箱，不用预热，一般180度，十分钟到十二分钟即可。核桃要比花生熟的快些，要注意，如果花生太大，请分开烤或提前出炉。烤好的花生和核桃放凉搓去外皮，就可以使用了。我每次都多烤点，烤一次，能用三四次，节能能源还方便j省事是
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取一部分花生核 桃放进破壁机中，这个比例你可以增减，我每次就是随意抓上两把
4
加入牛奶
5
加入适量糖
6
将料理杯放在破壁机上
7
启动破壁机，建议从低档开始停留五至十秒
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你可以加上隔音罩，我没加。因为我搅打的时间段家人没有在休息的，而且这个机器的噪音本身就不大，如果在清晨或休息日，请根据实际情况使用
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慢慢旋转开始加至10档，汉美驰破壁机共有10档。1-3档适用于研磨打粉，4-6档适用于打奶油、粥品、汤品和酱料，7-10档适用于饮料、冰沙鸡尾酒和甜品
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慢慢旋转开始加至10档，汉美驰破壁机共有10档。1-3档适用于研磨打粉，4-6档适用于打奶油、粥品、汤品和酱料，7-10档适用于饮料、冰沙鸡尾酒和甜品
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美美的享用吧！
成品图
