芒果雪梨水
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
生津止渴，促进身体新陈代谢和提高免疫力等功效。
芒果雪梨水营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果雪梨水的食材2人份
- 芒果一个
- 雪梨一个
- 冰糖适量
芒果雪梨水的做法
1
芒果肉切条形，再切成小块，
2
洗净的雪梨去皮去肉，切小块
3
汤锅中注入适量清水，放入适量冰糖，烧开，
4
倒入芒果雪梨搅拌匀，略煮一会（3分钟左右），至冰糖融化
5
关火后盛出煮好的糖水，装入碗中即可享用，也可放凉后放入冰箱冷藏后食用
成品图
