烤地瓜
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
外面卖的烤红薯要十块钱一斤，准备一台烤箱，自己在家就能做烤红薯，想吃就吃，省了好多钱
烤地瓜营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
烤地瓜的食材2人份
- 红薯适量
- 盐1勺
- 水适量
烤地瓜的做法
1
地瓜用刷子洗干净
2
放盆中用水浸泡，水里加一勺盐
3
烤盘铺上锡纸
4
地瓜放在烤盘上，送入烤箱中层
5
烤箱上下火220度，烤40-60分钟，看地瓜大小调整时间，烤熟为止
6
烤好的地瓜会有糖油儿冒出来
成品图
烤地瓜的烹饪技巧
文中用的地瓜品种是烟薯25\n2.用盐水泡过的地瓜更甜，更容易熟\n3.烘烤时间根据地瓜的大小做调整