| 诗文 | 泡椒莴笋炒牛肉 | 
| 释义 | 
    
     
    泡椒莴笋炒牛肉
 泡椒莴笋炒牛肉的食材2人份
 泡椒莴笋炒牛肉的做法
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                                    牛肉洗净切片 
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                                    莴笋去皮冼净切片,红椒切片备用 
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                                    泡椒剁成末备用 
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                                    姜蒜切末,葱切花备用 
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                                    牛肉放少许清水手让牛肉吸收水份后,放入葱、姜、生抽,料酒,鸡粉,少许生粉抓匀腌制20分钟备用。 
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                                    锅里放油,将牛肉快速滑变色出锅备用 
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                                    锅里放油,爆发香姜蒜末,放入泡椒末泡出香味 
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                                    倒入莴笋,调入适量的盐翻炒 
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                                    倒入牛肉 
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                                    快速翻炒放入葱花炒匀即可上碟  | 
	
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