小白菜蒸饺
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
素馅蒸饺
小白菜蒸饺营养建议
-
含糖量 28.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小白菜蒸饺的食材2人份
- 面粉800克
- 小白菜500克
- 鸡蛋3个
- 虾蓉酱1勺
- 豆瓣酱1勺
小白菜蒸饺的做法
1
食材准备
2
小白菜洗净切一刀
3
焯水捞出
4
切碎
5
攥除水份放入碗中
6
鸡蛋中加入一勺虾蓉酱
7
拌匀
8
炒鸡蛋
9
鸡蛋炒好后倒入碗中加入豆瓣酱
10
拌匀备用
11
300克面粉
12
加开水烫匀
13
加入另一半面粉
14
揉成面团
15
揉成长条
16
分成小份
17
擀薄
18
放馅
19
包成饺子
20
上锅蒸15分钟即可
21
完成
成品图
