香甜蜜汁玉秃鱼
- 烤
- 其它口味
- <10分钟
- 中级掌勺
香甜蜜汁玉秃鱼营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香甜蜜汁玉秃鱼的食材2人份
- 玉秃鱼1条
- 香甜蜜汁烧烤腌料35克
香甜蜜汁玉秃鱼的做法
1
食材：玉秃鱼
2
香甜蜜汁烧烤腌料
3
取出35克腌料放入碗中
4
随后，加入两勺清水调匀
5
将玉秃鱼剥皮去内脏洗净、捞出
6
放入盘中
7
接着，将调匀的腌料倒入玉秃鱼中抹匀，腌制10小时
8
然后，将腌制好的玉秃鱼放入铺有油纸的烤盘中
9
最后，进入烤箱中172度烤8分钟，即成
成品图
