黑木耳炖豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
黑木耳炖豆腐营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑木耳炖豆腐的食材2人份
- 毛豆腐80g
- 黑木耳100g
- 食盐5g
- 元贞糖4g
- 鸡精3g
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 柿子椒适量
黑木耳炖豆腐的做法
1
准备食才--黑木耳泡发好，去杂质，洗净，切碎
豆腐洗净切块
2
豆腐放油里煎透，盛出
3
油热，放下姜，辣椒，蒜煸香，放下黑木耳煸炒一下
4
放下豆腐，加1小碗清水，放些糖，鲜抽，中火煮至汁收干
5
放盐，鸡精，葱花，煸匀即可