姜汁菠菜墩
- 其它工艺
- 姜汁味
- 新手尝试
姜汁菠菜墩营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
姜汁菠菜墩的食材2人份
- 菠菜400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 白芝麻适量
- 姜适量
- 小米椒2个
- 蒜适量
- 白糖适量
姜汁菠菜墩的做法
1
菠菜洗净去根掰成段
2
锅入烧开水，下菠菜烫熟后捞起滤水备用
3
蒜头和小米椒切碎加生抽、食盐、白糖拌匀，淋上热油备用
4
生姜去皮切成细蓉
5
锅擦干，倒入白芝麻小火炒香
6
炒香的芝麻倒入装了花生碎的碗里
7
菠菜挤去水份切小段
8
将花生碎、芝麻和步骤三的调味料和姜蓉倒入菠菜里拌匀即可食用