蒜蓉油菜
- 炒
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜蓉油菜营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉油菜的食材2人份
- 油菜500g
- 食盐适量
蒜蓉油菜的做法
1
洗干净后，用清水泡十分钟，去除残余的农药
2
菜杆和菜叶分开
3
爆香蒜头
4
先放入菜杆，翻炒变色
5
加入菜叶，翻炒几下，加盐调味即可