肉末空心菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
今天小编教大家怎么做空心蔬菜。这种空心蔬菜与猪肉搭配，其营养价值翻了一番。所以，喜欢吃的朋友一定要学会烹饪它哦~
肉末空心菜营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉末空心菜的食材2人份
- 肉糜适量
- 干辣椒适量
肉末空心菜的做法
1
·食材· 【主料】：肉糜|空心菜 【辅料】：干辣椒|大蒜|料酒|生抽
2
空心菜洗净切成段备用
3
热锅冷油，倒入蒜片、葱花、干辣椒
4
倒入肉糜炒至变色
5
加入料酒、生抽、盐、糖炒匀
6
先倒入菜梗，大火炒软
7
再倒入菜叶，大火快速炒软即可
8
从小吃到大的空心菜，就喜欢它的嚼劲
成品图
