鹌鹑蛋面饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐小饼营养好吃
鹌鹑蛋面饼营养建议
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含糖量 33.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鹌鹑蛋面饼的食材2人份
- 高筋面粉100克
- 牛奶适量
- 鹌鹑蛋10个
- 椒盐少许
- 精盐少许
- 洋葱圈7个
鹌鹑蛋面饼的做法
1
和好面
2
准备
3
放入椒盐和精盐
4
醒30分钟
5
锅中放少许油，放入洋葱圈
6
倒入面糊
7
打入鹌鹑蛋
8
烙底部微黄放入清水，盖上盖焖熟
9
翻面烙
10
两面微黄即可
11
营养好吃