水果排毒水
- 泡
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
炎炎夏日 来杯排毒水。冰爽解暑 帮你排除体内毒素好
水果排毒水营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果排毒水的食材2人份
- 橙100克
- 蓝莓25颗
- 火龙果100克
- 柠檬1片
- 猕猴桃2片
- 水600毫升
水果排毒水的做法
1
橙子去皮 切成3mm到4mm厚（8片）。奇异果1片 同样是3mm～4mm厚。冻蓝莓25颗
2
火龙果切片 3mm厚（16小块）。奇异果3mm～4mm厚（4小块）。柠檬一片2mm厚
3
依次放入饮料袋中
4
依次放入饮料袋中
5
加入300ml的纯净水 或者 苏打水
6
加入300ml的纯净水 或者 苏打水
7
把饮料袋密封
8
放入冰箱冷藏8个小时
成品图
水果排毒水的烹饪技巧
喝完之后加入水 冷藏12小时可再次饮用