蛋黄焗玉米
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
蛋黄焗玉米是以熟玉米粒、熟咸鸭蛋黄作为主要食材，以精盐、生粉、花生油作为辅料制作而成的家常菜！
蛋黄焗玉米营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蛋黄焗玉米的食材2人份
- 玉米粒400克
- 生粉100克
- 花生油1500克
蛋黄焗玉米的做法
1
咸蛋黄剁末
2
玉米粒加生粉拌匀
3
油锅炸至金黄色
4
煸香咸蛋黄
5
加玉米粒翻炒出锅即可
成品图
蛋黄焗玉米的烹饪技巧
玉米属于粗粮范畴，常吃些粗粮对身体有好处，用玉米制作菜肴可以改善粗粮口感不佳的状况，香甜酥脆的蛋黄焗玉米很受欢迎