三文鱼鸡蛋色拉
- 拌
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
买了三文鱼，切了点小丁拌个色拉！就用日式色拉汁来调味，比色拉酱清爽多了！
三文鱼鸡蛋色拉营养建议
-
含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
三文鱼鸡蛋色拉的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 三文鱼90克
- 黄瓜1/2根
- 柠檬汁1/2个
- 日式色拉汁适量
三文鱼鸡蛋色拉的做法
1
鸡蛋煮熟剥去外壳，一切为二
2
2个挖出蛋黄，蛋白留下有用
3
1个鸡蛋全部切成小丁，刚才挖出的蛋黄也切小
4
黄瓜洗净也切成小丁
5
三文鱼用纯水冲净
6
用厨房纸巾吸干水分
7
把三文鱼也切成小丁
8
加入柠檬汁腌制一会
9
把所有材料放入盘里
10
加入日式色拉汁
11
搅拌均匀即可
12
把适量的色拉放入挖出蛋黄的鸡蛋里摆盘
成品图
三文鱼鸡蛋色拉的烹饪技巧
我就用了日式色拉汁调味，没有就换成色拉酱！