雪梨橘子糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
还记得小时候的水果罐头吗？
雪梨橘子糖水营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨橘子糖水的食材2人份
- 橘子3个
- 梨1个
- 枸杞适量
- 冰糖2块
雪梨橘子糖水的做法
1
准备橘子、梨子
2
橘子剥皮，备用
3
梨子削皮，切块，备用
4
枸杞清洗干净，准备冰糖
5
取汤锅，放入适量清水，倒入橘子、梨子、冰糖
6
大火烧开，用勺子撇去白沫
7
转中火烧10分钟，加枸杞略烧即可
成品图
雪梨橘子糖水的烹饪技巧
橘子可以先用热水焯一下，去白沫