红烧黄翅鱼
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
红烧黄翅鱼营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧黄翅鱼的食材2人份
- 黄脚笠250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 生抽适量
- 料酒适量
红烧黄翅鱼的做法
1
黄翅鱼杀好洗干净洒点盐巴腌制一会
2
锅里放油烧热放入黄翅鱼两面稍微煎一下
3
放入剁椒、蒜头和生姜调入生抽加水焖煮一会
4
放入葱调入适量盐巴和料酒出锅