雪梨银耳百合瘦肉汤
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雪梨银耳百合瘦肉汤营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨银耳百合瘦肉汤的食材2人份
- 雪梨500g
- 银耳20g
- 百合30g
- 食盐适量
雪梨银耳百合瘦肉汤的做法
1
雪梨切块，干百合清水泡发
2
银耳清水泡发
3
蜜枣、枸杞准备
4
瘦肉切块准备好（图是还没切的
5
将除了枸杞之外其它的材料全部放入锅内，加足量清水大火烧开后转小火煲一小时
6
待雪梨煲到绵软时放入枸杞，待枸杞煮发后加食盐调味即可食用