玉米番茄蔬菜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
玉米番茄蔬菜汤
玉米番茄蔬菜汤营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米番茄蔬菜汤的食材2人份
- 菜花200克
- 西兰花200克
- 白萝卜200克
- 玉米200克
- 番茄200克
- 蘑菇200克
- 东古鸡粉5克
- 甘汁园双糖糖5克
- 黄酒5克
玉米番茄蔬菜汤的做法
1
玉米切成每段四分之一
2
蘑菇切块
3
菜花切块
4
白萝卜切块
5
番茄切块
6
依次食材加入锅中，然后放入东古鸡粉
7
加入甘汁园双碳糖
8
加入黄酒
9
最后下入西兰花，炖煮20分钟
10
完成
成品图
玉米番茄蔬菜汤的烹饪技巧
非常适合小白制作的美味，一道美味的低脂健身餐哦