青椒炒玉米
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
新鲜的玉米营养丰富，非常清甜可口，加点辣椒炒，非常香辣开胃，配粥挺不错的，孩子很喜欢吃。
青椒炒玉米营养建议
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含糖量 31.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青椒炒玉米的食材2人份
- 柿子椒90克
- 玉米150克
- 油适量
- 盐1勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 鸡精半勺
青椒炒玉米的做法
1
准备一个玉米
2
玉米去籽清洗一下
3
青椒洗净切块
4
切点姜蒜葱
5
锅热油，下姜蒜炒香
6
加入青椒
7
加入玉米翻炒，加盐和鸡精调味
8
装盘
成品图
青椒炒玉米的烹饪技巧
玉米选择不老不嫩的比较好吃，也容易去籽
玉米配点火腿或肉末，孩子都爱吃，加点辣椒更香辣下饭