黑椒蒸三宝
- 蒸
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
做菜我觉得没有高低好坏之分，一个会做饭的人一定会用有限的食材，给特定的人做出适合他们的味道。爸妈不吃油太大的，于是，我就想起了蒸。
黑椒蒸三宝营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒蒸三宝的食材2人份
- 肥牛1盒
- 芹菜1只
- 胡萝卜1只
- 食用油适量
- 黑胡椒粉3勺
- 蚝油2勺
- 白糖1勺
- 生抽2勺
- 水淀粉适量
黑椒蒸三宝的做法
1
将冷冻的肥牛拿出来化，备用
2
将芹菜洗干净然后切成丝放在一旁备用
3
将胡萝卜洗干净然后，切丝备用
4
将适量胡萝卜丝和芹菜丝卷进肥牛里头
5
蒸锅中烧好水，等开了，放入卷好的牛肉卷，蒸，上汽蒸个15分钟就好了
6
将蒸好的一盘牛肉卷中的水全部倒掉
7
锅中倒入少许油，热到8成
8
下入黑胡椒粉，酱油，蚝油，白砂糖，适量清水，烧开倒入少许水淀粉，收汁
9
将弄好的汁子浇在刚蒸好的牛肉卷上，即可成功
成品图
