白菜炖鸡叉
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
准一道营养美味家常菜
白菜炖鸡叉营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
白菜炖鸡叉的食材2人份
- 白菜300克
- 鸡叉300克
- 葱姜少许
- 大料一个
- 香叶一个
- 干豆腐少许
- 金针菇少许
- 盐少许
- 鸡精少许
白菜炖鸡叉的做法
1
准备白菜洗净
2
金针菇洗净
3
鸡叉焯水放入锅中，加水葱姜，大料香叶，添加适量清水开始煮
4
放入干豆腐
5
加入白菜
6
放入金针菇炖熟，加入少许盐鸡精
7
盛入碗中，味道鲜美
成品图
