洛神花红枣茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这是送给在假期里还要上班的朋友们，回想以前在公司上班的日子，时逢节假日要加班，同事们就会各自带着零食及小菜什么得，然后午休的时候就拿出来聊吃喝玩半小时。以前还不懂的自己煮茶，都是泡上咖啡或是奶茶来点缀，但是现在要懂的养生了，高糖的饮品还是要少饮，原生态的花果茶可以隔三差五的喝起来哦。
洛神花红枣茶营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洛神花红枣茶的食材2人份
- 玫瑰茄粉6朵
- 阿胶枣10粒
- 枸杞适量
- 冰糖 适量
洛神花红枣茶的做法
1
备好如图所用食材及养生壶。我用到了洛神花六朵，红枣十粒，枸杞适量，冰糖适量
2
将红枣洗净去核备用
3
然后将洛神花过一下清水备用
4
将处理好的红枣及洛神花入养生壶，然后加入最高水位的清水
5
选择花果茶模式进行烹煮
6
然后在饮用的杯里加入枸杞及冰糖。不喜甜味的可以不加冰糖哦
7
将煮好的茶水倒在杯子里，人手一杯迎佳节
成品图
洛神花红枣茶的烹饪技巧
冰糖的用量按人人喜好来定，不加冰糖 的话喝起来酸甜的也很是有味