昂公鱼汤
- 炖
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
女儿这几天感冒了，饮食以清淡为主，买了两条昂公鱼炖汤，胃口还不错
昂公鱼汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
昂公鱼汤的食材2人份
- 昂刺鱼2条
- 盐少许
- 油少许
- 料酒少许
- 生姜三片
- 白胡椒粉少许
昂公鱼汤的做法
1
昂公鱼两条，我是让卖鱼的帮我杀好，回来我洗一下就好
2
生姜切片
3
锅烧热，倒入油，放入生姜片
4
放入昂公鱼煎，热锅冷油
5
加入水和白胡椒粉
6
煮开后转中火煮五分钟，加入少许盐即可
成品图
昂公鱼汤的烹饪技巧
昂公鱼刺少，特别适合小朋友吃