鳕鱼蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
鳕鱼蛋饼营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鳕鱼蛋饼的食材2人份
- 面粉1杯
- 鳕鱼80g
- 鸡蛋1个
- 葱5g
- 食盐少许
鳕鱼蛋饼的做法
1
鸡蛋打散，倒入面粉中
2
一边加水，一边用筷子搅拌
3
搅拌至面粉成为均匀面糊
4
加入少许盐
5
鳕鱼、葱花切碎，加入面糊中
6
平底锅中刷一层油，舀入一大勺面糊，用勺子摊匀，小火煎至金黄，翻面，煎黄即可