小炒芹菜豆腐
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- 新手尝试
小炒芹菜豆腐营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小炒芹菜豆腐的食材2人份
- 毛豆腐260g
- 鸡蛋107g
- 芹菜40g
- 食用油1勺
- 食盐适量
- 黑木耳适量
小炒芹菜豆腐的做法
1
准备好芹菜、豆腐、黑木耳、鸡蛋
2
芹菜、黑木耳洗净、切碎；豆腐切小块
3
鸡蛋磕破于碗中，加适量盐，拌匀备用
4
锅中油热，倒入芹菜和黑木耳，炒匀
5
倒入豆腐块，炒匀
6
加入适量盐，炒匀
7
倒入蛋液
8
快速翻炒均匀
9
炒好的豆腐，调好味，盛入盘中