凉拌红萝卜青蒜
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初中水平
@1@青笋和胡萝卜分别去皮洗净、切丝，香葱洗干净后切段备用@2@锅中烧水，开锅后，关火，然后将切好的青笋丝和胡萝卜丝下锅过下开水马上出锅@3@过水后的青笋丝、红萝卜丝装碗中，倒入准备好的香油、醋、盐拌均匀，装盘，撒上葱段即
凉拌红萝卜青蒜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌红萝卜青蒜的食材2人份
- 莴笋1根
- 胡萝卜1根
- 细香葱1根
- 香油1勺
- 醋1/2勺
- 食盐3克
凉拌红萝卜青蒜的做法
1
青笋和胡萝卜分别去皮洗净、切丝，香葱洗干净后切段备用
2
锅中烧水，开锅后，关火，然后将切好的青笋丝和胡萝卜丝下锅过下开水马上出锅
3
过水后的青笋丝、红萝卜丝装碗中，倒入准备好的香油、醋、盐拌均匀，装盘，撒上葱段即可
成品图
