清炒青笋
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 初中水平
青笋
清炒青笋营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
清炒青笋的食材2人份
- 莴笋1颗
- 老姜1小块
- 蒜1瓣
- 食用油适量
- 食盐小勺
清炒青笋的做法
1
莴笋去皮切条
2
姜蒜切片备用
3
锅中烧烫倒入食用油
4
食用油烧热后倒入姜蒜
5
倒入莴笋爆炒，此处没有拍照
6
起锅装盆
成品图
清炒青笋的烹饪技巧
清淡点