泰式鲜菇咖喱鸡煲
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- 新手尝试
泰式鲜菇咖喱鸡煲营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
泰式鲜菇咖喱鸡煲的食材2人份
- 鸡胸脯肉500g
- 胡萝卜100g
- 朝天椒30g
- 椰子粉40g
- 花生油适量
- 料酒适量
- 食盐适量
泰式鲜菇咖喱鸡煲的做法
1
处理好的鸡胸脯肉
2
熬制好的高汤
3
微辣黄咖喱100g
4
准备好的椰子粉
5
改刀过的尖椒段+新鲜蘑菇+胡萝卜粒
6
适量花生油+料酒，翻炒鸡肉，捞起
7
适量花生油+新鲜蘑菇+胡萝卜粒+盐，炒香
8
将炒好鸡肉及做好蔬菜依次放入高汤内，加入至沸腾
9
再加入黄咖喱块及椰子粉，搅拌均匀至浓稠
10
最后放些尖椒即可！