什锦空炸羊排
- 炸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
孩子们最喜欢吃吃喝喝进，前几天又说自己想吃烤羊排了，于是我就用羊排鸡肉肠土豆，洋葱配炸了一份空气炸羊排。这不收到一台新式复古款空气炸烤箱，用空气炸模式发出来的羊排外表微微带点酥脆，但是里面的口感很嫩。朋友们，这是普通的烤箱做不出来的哟。
什锦空炸羊排营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
什锦空炸羊排的食材2人份
- 羊排3块
- 土豆1个
- 鸡肉肠6根
- 洋葱1个
- 料酒适量
- 豆酱适量
- 胡椒粉适量
- 菜籽油适合量
什锦空炸羊排的做法
1
备好所需要的食材
2
提前一晚将羊排用料酒豆酱腌制好
3
菜籽油及豆酱，将土豆跟鸡肉肠在里面裹一下味
4
再将食材码放在烤盘里面，记得蒜头要对切。然后再撒上一层黑胡椒粉
5
空气炸烤箱，选择空气炸模式，羊排放在下层数。定温190度，定时20分钟，先下层炸10分钟
6
再转中层空炸10分钟，离空炸结束还有3分钟左右，将洋葱改刀配入
7
这样子好吃好看的什锦空炸羊排完成
成品图
