银耳拌生菜
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
每天一道清爽小菜
银耳拌生菜营养建议
-
含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
银耳拌生菜的食材2人份
- 生菜200克
- 银耳适量
- 黄瓜一根
- 杭椒少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 陈醋少许
银耳拌生菜的做法
1
准备杭椒洗净
2
生菜洗净
3
将生菜切段放入盆中
4
黄瓜切条
5
杭椒切丝
6
加入少许盐鸡精
7
放入酱油耗油，陈醋
8
加入泡发银耳拌均匀
9
盛入盘中
成品图
