四季豆炒香肠
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- 新手尝试
四季豆炒香肠营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
四季豆炒香肠的食材2人份
- 四季豆400g
- Farmer John香肠200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 柿子椒适量
四季豆炒香肠的做法
1
四季豆将豆筋摘除，摘成小段，洗净备用
2
辣椒 大蒜改小块，香肠切片 备用
3
国内烧热油，爆香蒜瓣和辣椒，之后下入香肠 ，小火煎香
4
然后下入四季都煸炒，
5
四季豆炒软，一定要炒熟哦，然后调入适量生抽上色
6
随后一次调入适量 盐，胡椒，鸡精调味，炒均匀之后 装盘即可