金橘枇杷雪梨糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
金桔，枇杷，雪梨，总不见少，一时兴起，把它们煮成一锅。在阴雨的天，暖暖地吃水果。然后发现此举好像还挺配合这两天据说是雾霾的天气。这城市居然也霾了？还真是不肯相信，阴冷的天空看起来雾蒙蒙的，一直都很习以为常，如何知道今天雾蒙蒙的不是雾而是霾呢？ 雾也好，霾也罢，滋肺润燥总是没错的。
金橘枇杷雪梨糖水营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金橘枇杷雪梨糖水的食材2人份
- 金橘3个
- 雪梨1个
- 枇杷5个
- 冰糖1小块
- 盐少许
- 水适量
金橘枇杷雪梨糖水的做法
1
用料：金橘3个，枇杷5个，雪梨1个，冰糖1小块，水适量，盐少许
2
将盐倒入水中，搅拌至溶化
3
枇杷去皮核，切块，放入盐水中浸泡
4
雪梨去皮核，切块
5
锅中倒水，烧开，放入梨和金橘。烧开后转中小火，煮至梨肉软烂
6
放入枇杷，
7
加入冰糖
8
煮至枇杷变软，熄火
9
盛出，趁热食用
成品图
金橘枇杷雪梨糖水的烹饪技巧
枇杷事先用盐水浸泡可以防止变色
各材料比例可以根据自己喜好任意调整
冰糖用量可以根据自己口味酌情调整