红薯稀饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
美味佳肴。
红薯稀饭营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯稀饭的食材2人份
- 小米50克
- 燕麦15克
- 红薯50克
- 水适量
- 红糖10克
红薯稀饭的做法
1
红薯去皮洗净切好备用，二种米洗净备用
2
放入锅中加适量的水
3
煮六十分钟就可以了，
4
喜欢甜的加些红糖
成品图
红薯稀饭的烹饪技巧
加水适量