玉米红萝卜煲鸡汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米红萝卜煲鸡汤营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米红萝卜煲鸡汤的食材2人份
- 玉米300g
- 红萝卜100g
- 鸡肉1只
- 食盐适量
玉米红萝卜煲鸡汤的做法
1
3条玉米跟1条分别洗净待用
2
分别切成粗细相等的小段
3
锅中烧水，放入鸡煮开，翻4面煮20分钟
4
将鸡夹起装盘，等不烫手时切成块
5
鸡汤里加入适量水
6
放入玉米跟萝卜
7
调入适量盐
8
盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖30分钟即关火