火腿泡菜酥
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
快手早餐。
火腿泡菜酥营养建议
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含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火腿泡菜酥的食材2人份
- 手抓饼1张
- 午餐肉2片
- 泡菜适量
- 生菜适量
火腿泡菜酥的做法
1
午餐肉切出两片，生菜洗净擦干水备用
2
早餐机充分预热后，刷上一层薄薄的油，放入午餐肉，盖上盖子煎5分钟左右，中途要开盖子翻面一次，将午餐肉煎到两面微焦
3
速冻手抓饼从冷冻柜里取出后，解冻两分钟，摸起来有一点点变软的时候，立刻在中间铺上生菜、午餐肉以及泡菜
4
提起四周的手抓饼，像折被子一样，把中间的夹馅包好，收口捏紧
5
放入早餐机，盖上盖子加热8分钟，中途可翻面一次，待手抓饼两面焦黄即可
6
趁热吃
成品图
