双层蛋卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
双层蛋卷
双层蛋卷营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双层蛋卷的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 火腿适量
- 番茄酱适量
- 葱花适量
- 盐适量
双层蛋卷的做法
1
准备4个鸡蛋，蛋清蛋黄分离
2
蛋清加火腿丁，搅拌均匀
3
蛋黄加盐，葱花，搅拌均匀
4
平底锅刷油，分别放入蛋黄蛋清液，煎至两面定型熟透
5
两张卷在一起，切断即可
6
挤上番茄酱
成品图
