枸杞地瓜银耳汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
收到霸王超市|泥人柴砂锅，，看这锅好特别，听友介绍，这是原生态手工制作，用于日常烹饪更放心。今天用它煮了枸杞地瓜银耳汤，感觉很不错，朋友不喜欢也可以试一下。
枸杞地瓜银耳汤营养建议
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含糖量 20.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞地瓜银耳汤的食材2人份
- 银耳3片
- 红薯1个
- 冰糖适量
- 枸杞适量
枸杞地瓜银耳汤的做法
1
备好所用食材
2
将纯净水先下砂锅煮
3
然后将银耳泡发剪小下砂锅
4
上盖煮40分钟
5
再将去皮切丁的地瓜丁下锅
6
盖上盖子煮至地瓜丁熟透
7
最后加枸杞冰糖调味即可
8
这么一份秋季甜汤完成。霸王超市|泥人柴砂锅，原生态手工制作更放心
成品图
