苏子叶摊鸡蛋
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
苏子叶摊鸡蛋营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苏子叶摊鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
苏子叶摊鸡蛋的做法
1
把苏子叶用水烫一下，捞出，切段
2
打入两个鸡蛋
3
撒少许盐
4
把苏子叶和鸡蛋搅拌均匀
5
在锅中倒入一勺油
6
倒入打好的鸡蛋液
7
把苏子叶和鸡蛋液摊平，一面煎至金黄色，翻面继续煎
8
两面都煎至金黄色即可出锅