臊子蒸饭
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
香姑要先蒸十分钟，
臊子蒸饭营养建议
-
含糖量 26.53克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
臊子蒸饭的食材2人份
- 大米1斤
- 鸡肉200克
- 泡胡萝卜1根
- 豌豆2两
- 山药半根
- 竹笋1小棵
- 食用油50克
- 酱油5克
- 盐6克
- 鸡蛋清半个
- 料酒5克
臊子蒸饭的做法
1
主料洗净备用
2
把主料切丁备用
3
鸡丁用料酒，盐，蛋清腌制十分钟
4
坐锅点火，锅中放底油，先下鸡丁煸炒变色后再下所有主料，翻炒五分钟关火备用
5
米饭八城孰时把炒好的臊子倒入米饭里搅拌均匀后盖益再闷几分钟
6
哇塞，好香的臊子蒸饭，你也试试吧！
成品图
