韭菜莛子馅饼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
韭菜莛子馅饼营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
韭菜莛子馅饼的食材2人份
- 猪肉200g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 白糖适量
- 酱油适量
韭菜莛子馅饼的做法
1
韭菜莛子
2
白面
3
白面和面饧发30分钟左右
4
韭菜莛子洗净切碎，猪肉馅放入一个盆内加入油，盐，味精，少许酱油，白糖，料酒，香油，胡椒粉、姜末搅拌均匀
5
蛋白用锅蒸熟切碎（蛋白是做蛋挞剩下的就利用上了）
6
几种食材处理好了放到一起
7
放到一起搅拌均匀
8
面团揉成长条，再揪成大小差不多的小团，擀好皮
9
拿一块擀好的皮放入适量馅。包成饺子形状
10
取一个平底锅，里面放入少量油加热
11
油热了将馅饼放入，煎制一会
12
翻过来两面煎成金黄色就熟了
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已经制作好的馅饼