杂粮猪蹄饭
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
过年年货备起来，猪蹄饭太好吃了，给家人炖上一锅！
杂粮猪蹄饭营养建议
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含糖量 25.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
杂粮猪蹄饭的食材2人份
- 杂粮米200克
- 大米100克
- 水适量
- 猪蹄1个
- 青菜适量
杂粮猪蹄饭的做法
1
杂粮米提前一天浸泡
2
第二天和大米一起放入电饭煲中，加入适量的水
3
电饭煲煮饭程序煮熟
4
放入卤好猪蹄，青菜和黄豆
5
最后淋上卤汁就可以开吃了
6
酱香十足的杂粮猪蹄饭就好吃又营养
成品图
