肘子炖豆角
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
肘子炖豆角营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肘子炖豆角的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 食盐2.5g
- 调和油5ml
肘子炖豆角的做法
1
将豆角去筋洗净，土豆去皮洗净
2
熟肘子切成小块
3
将豆角焯汤10分钟
4
起锅热油，将切成滚刀块的土豆炒香
5
加入豆角一起煸 炒
6
加入肘子和肘子汤，大火烧开转小火
7
汤收的差不多没了加盐大火炒匀出锅