荷兰豆炒肉片
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
一道普通的下饭菜，做法简单一看就会，你也试试吧(^-^)
荷兰豆炒肉片营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
荷兰豆炒肉片的食材2人份
- 荷兰豆300克
- 猪肉(瘦)300克
- 橄榄油30毫升
- 玉米淀粉5克
- 黄酒10毫升
- 酱油10毫升
- 盐3克
- 花椒粉2克
- 大蒜3瓣
- 红尖椒1条
荷兰豆炒肉片的做法
1
猪肉切片后放入黄酒、玉米淀粉、酱油
2
拌匀腌制入味
3
荷兰豆去老筋洗干净
4
红尖椒切块，大蒜切成片
5
热锅冷油
6
下蒜片爆香
7
放入肉片
8
炒熟盛出备用
9
锅中留油
10
放入红尖椒
11
放入荷兰豆
12
放入盐、花椒粉炒熟
13
倒入肉片拌匀
成品图
