鸡胸肉炒芹菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
今天早上猪肉都卖到26一斤了，真的觉得吃不起了，那就换鸡胸肉吧，还有利于减肥。
鸡胸肉炒芹菜营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡胸肉炒芹菜的食材2人份
- 芹菜1根
- 鸡胸脯肉200克
- 红椒半根
- 腌制鸡胸肉调料：适量
- 盐半勺
- 白糖1勺
- 大蒜2片
- 大葱1节
- 盐半勺
- 五香粉1/3勺
- 味精少许
- 生抽1勺
- 老抽1勺
- 料酒1勺
- 食用油1勺
- 炒菜调料：适量
鸡胸肉炒芹菜的做法
1
芹菜切丝，鸡胸肉切丝备用
2
红椒切丝备用
3
鸡胸肉加入盐，五香粉，味精，生抽，老抽，料酒，食用油搅拌均匀腌制5分钟
4
热锅下入鸡胸肉炒制变色断生盛出备用
5
另起锅烧油，下入大蒜葱丝爆香
6
下入芹菜翻炒一分钟
7
下入红椒丝翻炒均匀，加入盐，白糖调味
8
再倒入鸡胸肉翻炒均匀即可出锅
成品图
