宝宝营养面食（蔬菜面快捷版）
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
我的宝宝不喜欢吃蔬菜。我就把蔬菜榨汁和面。因为上次我吃外卖叫了一碗云吞。我女儿超喜欢吃云吞的皮。因为很滑，很薄，入口就融。市面上很多卡通面蝴蝶面。因为做那个时间很久，如果赶着给她吃就太慢了。我就直接压成一大片丢锅里一煮就搞定。一样很好吃！不用加水。超级营养健康！ 我拍了完整的教学视频，可惜这里不能上传视频。喜欢的朋友可以去wei b o：媚滋味 看完整教学视频。一看就会！超简单
宝宝营养面食（蔬菜面快捷版）营养建议
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含糖量 26.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝营养面食（蔬菜面快捷版）的食材2人份
- 面粉125克
- 蔬菜汁50克
- 肉适量
- 蔬菜适量
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 生抽适量
- 鲍鱼汁（可不要）适量
宝宝营养面食（蔬菜面快捷版）的做法
1
准备蔬菜汁（可以用胡萝卜、玉米、紫甘蓝、菠菜、甜菜根）
2
把蔬菜和中筋面粉揉均匀
3
用压面机把面团压成云吞皮的厚度
4
沸水中加入面皮、肉、蔬菜、鸡蛋依次加入。用盐和酱油调味
5
宝宝如果小。可以把面捣烂。很滑很好吃哦！做的时候只拍了视频、没有拍照。只能在视频中截图了。如果不清楚的可以去wb：媚滋味 查看详细步骤哦
成品图
宝宝营养面食（蔬菜面快捷版）的烹饪技巧
玉米汁比较浓。如果这个比例可能会太干。适当加一点点点点水！（真的只要一点点）