海米云耳丝瓜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
海米云耳丝瓜汤营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海米云耳丝瓜汤的食材2人份
- 虾米50g
- 丝瓜150g
- 黑木耳10g
- 调和油适量
- 食盐适量
海米云耳丝瓜汤的做法
1
丝瓜去皮切块、海米洗净，皮蛋去壳，云耳提前泡发好
2
炒锅下油烧热，爆香海米
3
倒下热开水，与放下皮蛋一起煮
4
煮至汤沸腾，汤色变白
5
倒下云耳与丝瓜一起煮熟，加盐调味即可